Postural Moves®

Online-Live

Dieser Workshop findet im Online-Live-Format statt. Der Dozent und die Teilnehmer sind in einem Zoom-Meeting miteinander verbunden. Die hohe Qualität der SAFS & BETA Präsenz-Ausbildungen ist damit garantiert.

Andi Goller über den Workshop Postural Moves^®

Fitness im Einklang mit Musik – Lernen Sie in unserem Postural Moves^® Workshop eine tänzerische Version des Group-Trainings kennen!

Sie sind auf der Suche nach einem neuen, spannenden Training und dem „gewissen Etwas“ für Ihre Fitnesskurse? Dann empfehlen wir Ihnen unseren Workshop „Postural Moves^®“.

Die drei wichtigsten Vorteile des Postural Moves^® Workshops:

• Mehr Freude an Fitness und Bewegung vermitteln dank innovativem Training mit Musik
• Tänzerische Elemente: Lernen Sie neue Bewegungswelten kennen
• Entwickeln Sie ein besseres Gespür für eine gesunde Körperbewegung und Haltung

Die wichtigsten Fragen zu diesem Workshop:

Was bedeutet „Postural Moves“?
Der Begriff „Postural Moves^®“ klingt nicht nur spannend, sondern bietet auch eine interessante Sport-Philosophie: „Postural“ bedeutet so viel wie „Haltung/Körperhaltung betreffend“.

Das Konzept von Postural Moves^® basiert auf Bewegungsabläufen, die aus dem tänzerischen und therapeutischen Bereich kommen – sowohl im Stand (Center Work) als auch am Boden (Floor Work). Diese Bewegungsform hat einen besonderen Vorteil: Sie schult die aufrechte Haltung, das Haltungsbewusstsein sowie die Beweglichkeit.

Kombiniert werden diese Bewegungsabläufe – dem tänzerischen Background entsprechend – mit ruhiger und moderner Musik.

Seien Sie immer ganz „im Flow“
Herzstück von „Postural Moves^®“ sind die intelligenten, intensiven und wunderschönen Flows. Wahlweise im 3/4 oder 4/4 Takt werden einzelne funktionelle und faszienrelevante Bewegungen zu Flows zusammengefasst. Diese finden im Stand auf der Matte statt.

Jeder Flow behandelt ein ganz bestimmtes Thema: Vor-und Rückbeuge, Lateral-Neigungen, Rotationen, usw.

Welche Anwendungsmöglichkeiten bietet mir das Erlernte in Postural Moves®?
Die Übungen von Postural Moves^® können so variiert werden, dass sie entweder als einzelner Flow in eine bestehende Rücken-, Pilates- oder Stability-Class integriert oder im Verbund mit anderen Flows zu einer kompletten Choreographie verbunden werden können. Ihr Vorteil als Trainer/in: Sie erhalten nicht nur viele Ideen und Inspirationen für neue Stundenbilder, sondern Ihnen eröffnen sich auch völlig neue Welten der Bewegung.

Für wen ist der Workshop Postural Moves^® geeignet?
Das Arbeiten zur Musik und innerhalb der Musikbögen sowie der Aufbau der einzelnen Flows verlangt von Trainern eine gewisse Unterrichtserfahrung.

Daher richtet sich Postural Moves^® vor allem an routinierte Trainer, die auf der Suche nach neuen Impulsen sind und geübten Teilnehmern eine neue Bewegungswelt bieten möchten.

Nichtsdestotrotz kann dieser Workshop auch interessant für Beginner-Trainer sein. Denn die Flows können auch als einzelne Übungsbestandteile verwendet und die Komplexität der Übungen kann reduziert werden.