Yoga-Lexikon

Pratyahara

Pratyahara ist die fünfte Stufe des achtgliedrigen Pfads nach Patanjali. Sie bezieht sich auf die Disziplinierung der Sinne, also dem Zurückziehen der Sinne von den Sinnesobjekten.Die weiteren sieben Stufen sind Yama, Niyama, Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemkontrolle, Atemtechnik), Dharana, Dhyana, Samadhi.

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