Fitness-Lexikon
Begriffe für M
MinorMotorische Einheit
Motorische Grundeigenschaften
Musculus
Muskelgewebe
Muskelhemmung
Muskelstoffwechsel
Muskeltonus
Myoglobin
Begriffe 1 bis 9 von 9
Motorische Grundeigenschaften
Die körperliche Leistungsfähigkeit lässt sich unterteilen in fünf ‘Konditionsfaktoren‘:
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Schnelligkeit.
Jeder Konditionsfaktor kann gezielt trainiert werden. Das individuell erreichbare Leistungsniveau ist zum größten Teil erblich vorbestimmt.
Übrigens: Alles zum Thema Motorische Grundeigenschaften & mehr erfahren Sie in unserer Ausbildung zum Fitnesstrainer oder unserer Ausbildung zum Personal Trainer.
