Fitness-Lexikon

Auxotoner Kontraktion

Eine auxotone Kontraktion bedeutet, dass sich bei einer Kontraktion gleichzeitig die Länge und die Spannung des Muskels ändern. Die weitaus meisten Kontraktionen beim Menschen sind auxoton. Wenn man z.B. den gestreckten Arm mit dem M. deltoideus seitlich anhebt, verkürzt sich der Muskel, gleichzeitig muss auch die Kraft gesteigert werden, da der M. deltoideus bei dieser Bewegung mit einem immer schlechter werdenden Hebel ansetzt.
 
Je nach Verhältnis von Muskelspannung und Muskelverkürzung unterscheiden wir:
Auxotone Kontraktion
Dabei verändern sich sowohl die Spannung als auch die Muskellänge.

• Isometrische Kontraktion 
• Isotonische Kontraktion
• Isokinetische Kontraktion

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