Infoseite Personal-Trainer B-Lizenz Ausbildung

Dauer der Ausbildung (Präsenztage)

Personal-Trainer B-Lizenz - 6 Tage (3+3)
Prüfung Personal-Trainer B-Lizenz - 1 Tag

Ausbildungsstandorte

Hamburg – Hannover – Berlin – München – Nürnberg – Stuttgart – Rhein/Main – Rhein/Ruhr

Ausbildungskosten

1.255 € zzgl. MwSt. (1.493,45 € inkl. MwSt.)
Nachprüfung: 115,00 € zzgl. MwSt. (136,85 € inkl. MwSt.)

Beschreibung der Personaltrainer B-Lizenz Ausbildung

Die Personal-Trainer B-Lizenz stellt die Basisstufe der Personal-Trainer Lizenzen und den ersten Schritt auf dem Weg zu einer erfolgreichen Trainerkarriere dar.

Werden Sie zum professionellen Berater in Sachen Personal-Training.

Die Vorteile auf einen Blick:

Hohe Qualität durch Präsenzunterricht – dies gewährleistet eine optimale Verknüpfung von Theorie und Praxis
Profitieren Sie von dem Wissen erfahrener Ausbilder
Fragen rund um die Ausbildung werden jederzeit beantwortet
Die Ausbildungsinhalte werden ständig überprüft und angepasst und sind somit immer auf dem neusten Stand
Alle Ausbildungsinhalte zeichnen sich durch einen hohen Praxisbezug aus
Branchenanerkannte Ausbildung

Der Einstieg in die Trainerkarriere
Die Personal-Trainer B-Lizenz Ausbildung vermittelt Ihnen die wichtigsten Grundlagen in den Bereichen Anatomie, Physiologie, Trainingswissenschaft, Kundenberatung, Trainingsplanerstellung und Übungsauswahl. Bei der Übungsauswahl wird ganz bewusst auf Übungen an Fitnessgeräten verzichtet – um eine praxisnahe Ausbildung zu gewährleisten steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten (Tubes, Therabänder etc.) im Vordergrund.

Ebenso werden innerhalb dieses Lehrgangs grundlegende Fragen bezüglich einer Existenzgründung beantwortet. Alle Ausbildungsinhalte lassen sich somit umgehend in die Praxis übertragen – einer kompetenten und professionellen Betreuung Ihrer Klienten steht nichts mehr im Wege.

Optimale Lernerfolge durch Präsenzunterricht
Durch die Verknüpfung von Theorie- und Praxisunterricht erschließen sich selbst komplexere Themen im Handumdrehen. Um die bestmöglichen Erfolge während der Ausbildung zu gewährleisten, stehen alle SAFS & BETA Ausbildungen unter dem Motto „Aus der Praxis, für die Praxis!“.

Erhalten Sie wichtige Tipps und Hinweise – alle unsere Ausbilder verfügen über eine langjährige Praxiserfahrung in den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheit.

Ziele der Personal-Trainer B-Lizenz Ausbildung
Um Kunden fachgerecht betreuen zu können ist ein umfangreiches Grundlagenwissen unerlässlich. Hierzu gehören neben einer zielgerichteten Anamnese und Trainingsplanung auch eine sichere Übungsunterweisung und Korrektur. Alle relevanten Trainingsinhalte (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit) werden in Theorie und Praxis erarbeitet, so dass Sie in der Lage sind eine hochwertige Trainingsbetreuung zu gewährleisten.

Die Personal-Trainer B-Lizenz – eine branchenanerkannte Ausbildung
Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhalten Sie die Personal-Trainer B-Lizenz. Mit diesem anerkannten Zertifikat haben Sie die Möglichkeit selbstständig oder als qualifizierter Angestellter tätig zu werden.

Ausbildungsinhalte

Theoretische Lehrinhalte

Sportbiologische Grundlagen

Anatomie und Physiologie
Zell- und Gewebelehre
Passiver Bewegungsapparat mit Faszien, Knochen und Gelenken
Aktiver Bewegungsapparat mit Muskeln und Sehnen
Herz-Kreislauf-System und Atmung
Der Muskel und seine Steuerung
Ausgewählte Muskeln der Funktionskreise
Das Stoffwechselsystem

Trainingslehre

Superkompensationsprinzip
Physiologie des Hypertrophie- und Stoffwechseltrainings
Physiologie und Risiken des intramuskulären Koordinationstrainings (IK)
Energiebereitstellung im Sport
Mechanismen der Muskeldehnung
Sportmotorische Fähigkeiten im Überblick
Trainingsperiodisierung
Trainingsplanung

Krafttraining

Kraftqualitäten (Maximal-, Schnell- und Reaktivkraft, Kraftausdauer)
Reiz-Spannungsgrößen als Intensitätsfaktor
Intensitäten im Stoffwechseltraining (Kraftausdauer)
Intensitäten im Hypertrophietraining
Intensitäten im Maximalkrafttraining (IK)
Methoden im Kraft- und Fitnesstraining
Grundlegende Trainingsprinzipien
Übungen und Sicherheitshinweise zu den verschiedenen Funktionskreisen

Ausdauertraining

Trainingsintensitäten im aeroben Training
Regeneratives Training (Recom)
Ausdauer - Definition und Erscheinungsformen
Anpassungserscheinungen des biologischen Systems an Ausdauertraining
Steuerung des Trainings mittels Herzfrequenzmessung und BORG-Skala
Methoden des Ausdauertrainings
Sicherheitshinweise beim Ausdauertraining
Praktisches Ausdauertraining

Beweglichkeitstraining

Wirkungen und Sinn des Beweglichkeitstrainings
Dehnmethoden im Vergleich
Dehnpflichtbereiche zur Aufrechterhaltung der Körperbalance
Wege der Progression im Dehntraining
Partnerstretching als PT-Dienstleistung

Kundenmanagement

Erfolgsregeln im Kundenmanagement
Trainingsequipment, Trends und Möglichkeiten im PT

Kommunikation

Interaktion mit verschiedenen Kundentypen
Die verschiedenen Sport-Stile
4-Ohren-Modell nach Schultz von Thun
Die 6-Stufen-Verkaufstechnik
Professionelles Instruieren von Übungen im IAABBS-Format
Positive Korrektur von Fehlern im BABSI-Format

PT-Business

Basiswissen Betriebswirtschaft
Businessplan, Start-Kapital-Planung, Rendite
Kompass der Existenzgründung
Gestaltung von Marktanalysen
Marketing Grundlagen
Grundlagen der Akquise

Grundlagenwissen „Erste Hilfe“

Der Notfall
Unfälle und schnelles Reagieren im Fitnesstraining

Praktische Lehrinhalte

Übungsunterweisung

Korrekter Umgang mit Übungen ohne Hilfsmittel
Einsatz von Übungen mit Kleingeräten (bspw. Bälle, Therabänder, Hanteln)
Ausgewählte Übungen für Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur
Progressive Intensitätsparameter
Biomechanische Aspekte im funktionellen Training
Aktives Erarbeiten verschiedener Übungen
Coaching im Krafttraining

Kardiotraining

Herzfrequenz und Körperwahrnehmung als Steuergröße der Trainingsintensität
Aktives Üben verschiedener Ausdauermethoden
Beurteilen der Herzfrequenz in Belastungs- und Erholungsphasen
Coaching im Kardiotraining

Beweglichkeitstraining

Coaching passiver Dehntechniken
Korrektes Handling im Partnerstretching
Intensitätssteuerung der Dehntechniken
Selbsterfahrung durch Dehnung in Kundenrolle

Kundenbetreuung

Durchführung eines Erstgesprächs (Kundenbefragung)
Durchführung eines Körperscreenings
Herausarbeiten von Kundenzielen und Lösungsvorschlägen
Erstellung von Trainingsplänen
Professionelles Instruieren von Übungen
Übungskorrektur im Coaching

Zusammenfassung und Details

Für wen ist die Personaltrainer B-Lizenz geeignet
Die Personal-Trainer B-Lizenz Ausbildung richtet sich an alle Personen die sich fundiert mit dem Thema Fitness in der 1:1 Betreuung auseinandersetzen möchten. Hierzu gehören vor allem Menschen die eine optimale Trainingsbegleitung ihrer Kunden gewährleisten wollen.

Voraussetzungen
Eine allgemeine Fitness sowie ein regelmäßiges sportliches Training sind von Vorteil. Darüber hinaus sollte man Spaß an der Arbeit und dem Umgang mit Menschen haben.

Unterrichtsmaterial
Die benötigten Unterrichtsmaterialien (Skripte und Lehrbücher) werden von der SAFS & BETA Bildungs-Akademie gestellt. Innerhalb der Lehrgangsunterlagen sind alle prüfungsrelevanten Inhalte enthalten – weitere Lehrmittel sind zum Bestehen der Prüfungen oder dem Verständnis des Unterrichtsstoffes nicht erforderlich.

Prüfung
Die Prüfung besteht aus zwei Teilen (Theorieprüfung und Praxisprüfung) und findet an einem gesonderten Tag statt.

Theorieprüfung: 140 Fragen (multiple choice)
Praxisprüfung:Rollenspiel (Einführendes Gespräch, Übungsunterweisung)

Gültigkeit der Zertifikate/Lizenzen
Alle Zertifikate/Lizenzen der SAFS & BETA Bildungs-Akademie sind unbegrenzt gültig. Eine Erneuerung der jeweiligen Zertifikate/Lizenzen entfällt somit. Eine kontinuierliche Weiterbildung bzw. Auffrischung des erlangten Wissens sollte allerdings als Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Trainerkarriere angesehen werden.