Infoseite Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung

Dauer der Ausbildung (Präsenztage)

Fitnesstrainer B-Lizenz - 7 Tage (4+3)
Prüfung Fitnesstrainer B-Lizenz - 1 Tag

Ausbildungsstandorte

Hamburg – Hannover – Berlin – München – Nürnberg – Stuttgart – Rhein/Main – Rhein/Ruhr

Ausbildungskosten

1.370 € zzgl. MwSt. (1.630,30 € inkl. MwSt.)
Nachprüfung: 115,00 € zzgl. MwSt. (136,85 € inkl. MwSt.)

Beschreibung der Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung

Die Fitnesstrainer B-Lizenz stellt die Basisstufe der Fitnesstrainer-Lizenzen und den ersten Schritt auf dem Weg zu einer erfolgreichen Trainerkarriere dar.

Werden Sie zum professionellen Berater in Sachen Fitness.

Die Vorteile auf einen Blick:

Hohe Qualität durch Präsenzunterricht – dies gewährleistet eine optimale Verknüpfung von Theorie und Praxis
Profitieren Sie von dem Wissen erfahrener Ausbilder
Fragen rund um die Ausbildung werden jederzeit beantwortet
Die Ausbildungsinhalte werden ständig überprüft und angepasst und sind somit immer auf dem neusten Stand
Alle Ausbildungsinhalte zeichnen sich durch einen hohen Praxisbezug aus
Branchenanerkannte Ausbildung

Der Einstieg in die Trainerkarriere
Die Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung vermittelt Ihnen die wichtigsten Grundlagen in den Bereichen Anatomie, Physiologie, Trainingswissenschaft, Kundenberatung Trainingsplanerstellung und Gerätehandling. Alle Ausbildungsinhalte lassen sich umgehend in die Praxis übertragen – einer kompetenten und professionellen Betreuung Ihrer Kunden steht nichts mehr im Wege.

Optimale Lernerfolge durch Präsenzunterricht
Durch die Verknüpfung von Theorie- und Praxisunterricht erschließen sich selbst komplexere Themen im Handumdrehen. Um die bestmöglichen Erfolge während der Ausbildung zu gewährleisten, stehen alle SAFS & BETA Ausbildungen unter dem Motto „Aus der Praxis, für die Praxis!“.

Erhalten Sie wichtige Tipps und Hinweise – alle unsere Ausbilder verfügen über eine langjährige Praxiserfahrung in den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheit.

Ziele der Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung
Um Kunden fachgerecht betreuen zu können ist ein umfangreiches Grundlagenwissen unerlässlich. Hierzu gehören neben einer zielgerichteten Anamnese und Trainingsplanung auch eine sichere Geräteeinweisung. Alle relevanten Trainingsinhalte (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit) werden ausgiebig in Theorie und Praxis erarbeitet, so dass Sie in der Lage sind eine hochwertige Trainingsbetreuung zu gewährleisten.

Die Fitnesstrainer B-Lizenz – eine branchenanerkannte Ausbildung
Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhalten Sie die Fitnesstrainer B-Lizenz. Mit diesem anerkannten Zertifikat haben Sie die Möglichkeit in einem Fitnessstudio oder einer anderen gesundheitsorientierten Einrichtung als Fitnesstrainer tätig zu werden.

Ausbildungsinhalte

Theoretische Lehrinhalte

Sportbiologische Grundlagen

Zell- und Gewebelehre
Sportbiologie
Der passive Bewegungsapparat
Die Faszien des Körpers
Der aktive Bewegungsapparat
Der Muskel und seine Steuerung
Die Funktionskreise
Ausgewählte Muskeln der Funktionskreise
Das Stoffwechselsystem
Das kardiovaskuläre System

Trainingslehre

Allgemeine Begriffsbestimmung: Breiten- und Gesundheits-, Fitness-, Leistungssport
Die Einordnung des Terminus „Fitnesstraining“
Sportmotorische Fähigkeiten im Überblick
Sportliches Training
Trainingsprinzipien
Trainingsperiodisierung
Trainingsplanung
Trainingsplanformular (Mikrozyklus)

Krafttraining

Kraft - Definition und Erscheinungsformen (Kraftqualitäten)
Anpassungserscheinungen des biologischen Systems an Krafttrainingsbelastungen
Die Formel für das Krafttraining
Organisationsformen im Fitnessstudio
Trainingsplanung für Anfänger
Trainingsplanung für Fortgeschrittene
Trainingsinhalte im Bodybuilding
Muskelkater
Sicherheitshinweise
Übungen zu den verschiedenen Funktionskreisen

Ausdauertraining

Ausdauer - Definition und Erscheinungsformen
Anpassungserscheinungen des biologischen Systems an Ausdauertraining
Steuerung des Trainings mittels Herzfrequenzmessung
Steuerung des Trainings mittels BORG-Skala
Methoden des Ausdauertrainings
Ausdauertraining an Cardio-Geräten im Fitnessstudio
Sicherheitshinweise beim Ausdauertraining
Praktisches Ausdauertraining

Beweglichkeitstraining

Begriffsbestimmung
Der Sinn eines Beweglichkeitstrainings
Dehnmethoden
Praxisempfehlungen: Wann und wie dehnen?

Kundenmanagement: Mitglieder betreuen

Mitglieder optimal betreuen
Die oberste Priorität im Fitnessstudio
Kompetenzen des Fitnesstrainers
Das Selbst-Wert-Gefühl (SWG)
Die zwei Kommunikationsebenen
Das BSP-Dreieck
I.A.A.B.B.S. – Wie instruiere ich gekonnt neue Übungen?
B.A.B.S.I. – Wie korrigiere ich professionell?

Kundenmanagement: Mitglieder gewinnen

Was heißt „Verkaufen“ im Fitnesscenter?
Was macht den Verkaufserfolg aus?
Die 6-Stufen-Verkaufstechnik

Grundlagenwissen „Erste Hilfe“

Der Notfall
Unfälle und schnelles Reagieren im Fitnesstraining

Praktische Lehrinhalte

Gerätehandling

Korrekter Umgang mit Kraftgeräten (Gerätehandling)
Ausgewählte Übungen für Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur
Varianten der Übungsausführung in Kraftgeräten
Biomechanische Aspekte im Gerätetraining
Aktives Training verscheidender Organisationsformen (spezifische Inhalte)

Kardiotraining

Herzfrequenz als Steuergröße der Trainingsintensität
Belastungsempfinden (Borg) als Trainingsparameter
Aktives Üben in Dauer-, Intervall- und Wechselmethode
Beurteilung der Herzfrequenzen in Belastungs- und Erholungsphasen

Beweglichkeitstraining

Aktive und passive Dehnungsformen
Üben und Gegenüberstellen verschiedener Dehnmethoden und Intensitäten

Mitgliederbetreuung / Verkaufen im Fitnessclub

Durchführen eines vollständigen Erstgesprächs (Kundenbefragung)
Herausarbeiten von Kundenzielen und Lösungsvorschlägen
Erstellen von mittel- und langfristigen Trainingsplänen
Professionelles Instruieren
Übungskorrektur im Coaching

Zusammenfassung und Details

Für wen ist die Fitnesstrainer B-Lizenz geeignet
Die Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung richtet sich an alle Personen die sich fundiert mit dem Thema Fitness auseinandersetzen möchten. Hierzu gehören sowohl Sportler die ihr eigenes Training optimieren wollen als auch Menschen mit einem beruflichen Interesse im Fitnessbereich.

Voraussetzungen
Eine allgemeine Fitness sowie ein regelmäßiges Training an Fitnessgeräten sind von Vorteil. Darüber hinaus sollte man Spaß an der Arbeit und dem Umgang mit Menschen haben.

Unterrichtsmaterial
Die benötigten Unterrichtsmaterialien (Skript und Lehrbücher) werden von der SAFS & BETA Bildungs-Akademie gestellt. Innerhalb der Lehrgangsunterlagen sind alle prüfungsrelevanten Inhalte enthalten – weitere Lehrmittel sind zum Bestehen der Prüfungen oder dem Verständnis des Unterrichtsstoffes nicht erforderlich.

Prüfung
Die Prüfung besteht aus zwei Teilen (Theorieprüfung und Praxisprüfung) und findet an einem gesonderten Tag statt.

Theorieprüfung: 140 Fragen (multiple choice)
Praxisprüfung: Rollenspiel (Einführendes Gespräch, Übungsunterweisung)

Gültigkeit der Zertifikate/Lizenzen
Alle Zertifikate/Lizenzen der SAFS & BETA Bildungs-Akademie sind unbegrenzt gültig. Eine Erneuerung der jeweiligen Zertifikate/Lizenzen entfällt somit. Eine kontinuierliche Weiterbildung bzw. Auffrischung des erlangten Wissens sollte allerdings als Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Trainerkarriere angesehen werden.