Ernährungs-Lexikon

Taillenumfang

Der Taillenumfang ist eine Maßgröße, die zur Bestimmung der Fettverteilung und zur Einschätzung des Risikos für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen herangezogen werden kann. Sie können Ihren Taillenumfang mit einem gewöhnlichen Maßband messen. Setzen Sie das Band dazu in der Mitte zwischen Beckenknochen und unterster Rippe an, legen Sie es um den Bauch und lesen Sie den Umfang ab. Ziehen Sie dabei nicht den Bauch ein, da das Ergebnis so verfälscht wird.
Liegt der Taillenumfang bei Männern über 102 Zentimeter, bei Frauen über 88 Zentimeter ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich erhöht und eine Gewichtsreduktion daher dringend angeraten.

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