Aerobic-Lexikon
Begriffe für R
rechtsRepeat
Repetition
Repetition Reduction
Rock Step
Rocking Horse
rück
Begriffe 1 bis 7 von 7
Rocking Horse
Mit rechts auf den Step, linkes Bein zum Leg Curl beugen, linkes Bein wieder zurücksetzen, rechtes Bein zum knee lift heben, dann wieder nach oben absetzen, linkes Bein erneut zum leg curl beugen und nach unten zurück absetzen (8 Beats).
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