Aerobic-Lexikon
Begriffe für L
lateralLayering
Leg curl
Linear Progression
Link
links
Low Impact
Low Impact (Cue)
Lunge
Begriffe 1 bis 9 von 9
Lunge
Dieser Schritt kann sowohl zur Seite, als auch nach hinten ausgeführt werden. Aus der Ausgangsstellung das rechte Bein schräg nach hinten setzen, wieder ranziehen, dann linkes Bein schräg nach hinten setzen und wieder ranziehen.
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