Aerobic-Lexikon

Fußtechnik

Bei der Fußtechnik gilt für das Step folgendes zu beachten:

• Step Abrolltechnik
• Alle Stepschritte mit der Bewegungsrichtung nach vorne oben, diagonal, seitlich in der 3. Grundposition (Straddle, Basic over) von der Ferse zur Fußspitze abrollen
• Alle Stepschritte mit der Bewgungsrichtung nach nach unten und alle Steigbewegungen kleiner als 3. Grundposition (Straddle, Basic over) von der Fußspitze zur Ferse abrollen
• Alle Hight Impact Schritte bei der Landung über die Fußspitze abrollen

Übrigens: Alles zum Thema Fußtechnik & mehr erfahren Sie in unserer Aerobic Trainer Ausbildung.