Aerobic-Lexikon

Floowork

Übungen zur Steigerung der Kraftausdauer. Sie werden meist auf dem Boden bzw. der Matte ausgeführt (Englisch „Floor“ = Boden), es zählen aber auch andere Übungen zum Floowork. Auch Hilfsmittel wie z.B. Hanteln können zum Einsatz kommen.

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