Aerobic-Lexikon

Dynamik

Sie ist gekennzeichnet durch Hoch/Tiefbewegung und eine sichtbare, kraftvolle und umfangreiche Ausführung der einzelnen Schritte oder Bewegungen, sie erhalten Akzente und Betonung.
Durch die Dynamik kommt Motivation und „Lebendigkeit“ in die Stunde. Nur ein harmonisches Zusammenspiel zwischen Dynamik und Technik wirkt auf die Teilnehmer motivierend und erstrebenswert und schützt Trainer sowie Teilnehmer vor vermeidbaren, zusätzlichen Belastungen.

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