Aerobic-Lexikon
Begriffe für C
CardiophaseCha Cha Cha
Choreografie
Clap
Convention
Cool down
Count
Countdown
Cue
Cueing
Begriffe 1 bis 10 von 10
Cardiophase
Herz-Kreislauf-Training. Ziele sind Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit, Kräftigung des Herzmuskels sowie des Herz-Kreislauf-Systems und des Koordinationsvermögens mittels Schrittkombinationen.
Die Dauer hängt von der Gesamtdauer der Kursstunde ab.
Zu beachten:
- Abrolltechnik
- Immer in Bewegung bleiben
- Körperhaltung
- Aktuelle Technik- und Sicherheitsregeln
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